Câinii pot îmbunătăți sănătatea mintală a adolescenților, Sursa Foto Freepik.com Un studiu recent realizat de cercetători japonezi arată că prezența unui câine în familie poate avea un impact pozitiv asupra sănătății mintale a adolescenților. Efectele sunt vizibile în reducerea comportamentului agresiv, a retragerii sociale și a altor probleme emoționale. Câinii și sănătatea mintală a adolescenților – o legătură reală Cercetătorii de la Universitatea Azabu din Japonia au analizat 343 de adolescenți sănătoși, dintre care 96 aveau câini. Rezultatele au arătat că, la vârsta de 14 ani, tinerii care au crescut cu un câine prezentau mai puține probleme sociale și emoționale comparativ cu cei care nu aveau animale de companie. O influență dincolo de interacțiune Câinii pot îmbunătăți sănătatea mintală a adolescenților, Sursa Foto Freepik.com Studiul sugerează că beneficiile nu țin doar de interacțiunea emoțională cu animalul. Prezența câinelui poate influența microbiomul salivar al adolescentului. Adolescenții cu câini aveau un tipar diferit de bacterii benefice în salivă, comparativ cu cei fără câini. Cercetătorii au analizat cum aceste bacterii influențează comportamentul. Asta sugerează că microbiomul poate juca un rol în dezvoltarea empatiei și a comportamentului social. Câinii și sănătatea mintală a adolescenților – o legătură posibil biologică Cercetătorii nu pot confirma încă dacă microbii vin direct de la câini sau dacă reducerea stresului prin interacțiunea cu animalul duce la schimbări în microbiom. Totuși, descoperirile susțin ideea că câinii și sănătatea mintală a adolescenților sunt strâns legate prin mecanisme mai complexe decât credeam până acum. Nu orice câine aduce beneficii Câinii pot îmbunătăți sănătatea mintală a adolescenților, Sursa Foto Freepik.com Este important de menționat că nu toți câinii aduc efecte pozitive. Un animal cu probleme de comportament poate genera stres în loc de echilibru emoțional. Alegerea unui câine potrivit pentru familie rămâne esențială. Ce tip de câine este potrivit pentru un adolescent? Nu orice rasă este ideală pentru un adolescent. Unele rase sunt mai energice și jucăușe, altele mai calme și afectuoase. Pentru familiile cu adolescenți, rase precum Labrador Retriever, Golden Retriever, Cavalier King Charles Spaniel sau chiar câinii adoptați din adăposturi pot fi opțiuni excelente. Este important ca personalitatea câinelui să se potrivească cu stilul de viață al adolescentului. Responsabilitatea – o lecție esențială Pe lângă beneficiile pentru sănătatea mintală, deținerea unui câine învață adolescenții lecții importante despre responsabilitate. Îngrijirea zilnică, plimbările și interacțiunea constantă dezvoltă autodisciplina și empatia. Aceste abilități sunt valoroase pentru dezvoltarea personală și socială a tinerilor. Câinii și activitatea fizică în rândul adolescenților Adolescenții care au un câine sunt, în general, mai activi fizic. Plimbările zilnice sau joaca în aer liber contribuie nu doar la sănătatea fizică, ci și la reducerea stresului și anxietății. Activitatea fizică stimulează producerea de endorfine, hormonii fericirii. Terapia asistată de animale – o soluție complementară Tot mai multe școli și clinici din lume folosesc terapia asistată de animale pentru a sprijini copiii și adolescenții cu dificultăți emoționale. Câinii de terapie pot ajuta în cazuri de depresie, anxietate, tulburări de atenție sau autism. Prezența lor aduce calm și facilitează comunicarea. Recomandări pentru părinți înainte de a adopta un câine Câinii pot îmbunătăți sănătatea mintală a adolescenților, Sursa Foto Freepik.com Înainte de a lua decizia de a aduce un câine în familie, părinții ar trebui să discute deschis cu adolescentul despre responsabilități, limite și angajamente. Un plan clar de îngrijire, dar și alegerea momentului potrivit, pot face diferența între o experiență pozitivă și una stresantă. Alte animale de companie benefice pentru adolescenți Chiar dacă studiul menționat s-a concentrat pe câini, și alte animale pot avea efecte pozitive asupra stării emoționale a adolescenților. Pisicile pot oferi confort emoțional, iepurii și porcușorii de Guineea stimulează afecțiunea, iar animalele exotice (precum peștii sau reptilele) pot trezi curiozitatea și sentimentul de grijă. Punct de vedere medical: ce spun psihologii Psihologii atrag atenția că relația cu un animal poate acționa ca un factor protector împotriva izolării sociale, mai ales în perioada adolescenței. Un animal de companie nu înlocuiește sprijinul emoțional al familiei sau terapiile, dar poate completa eficient aceste resurse. Legătura cu un animal dezvoltă empatie, încredere și o mai bună comunicare – calități esențiale în perioada adolescenței.